Accompagnement pour un équilibre durable entre bien-être et performance
J'accompagne les salariés, dirigeants, et professions libérales à trouver durablement : confiance et sérénité, énergie et motivation dans leurs relations professionnelles et personnelles.
Formée à la psychologie comportementaliste et à la naturopathie, j'utilise une approche ludique et engageante pour développer la performance, l'efficacité, et le bien-être au travail.
Formations
Les clés pour booster votre efficacité et votre bien-être professionnel
Renforcer son efficacité personnelle
Libérer les tensions au quotidien
Garder le cap et la motivation
Gérer le stress et les conflits
Maîtriser les émotions
Développer la confiance en soi
Améliorer la gestion du temps
Prendre la parole en public
Animer les réunions dynamiques
Construire et accroitre son leadership
Adopter les meilleures réflexes pour rester en forme et motivé
Ces dispositifs axés sur la connaissance de soi, la compréhension de l'autre et l'efficacité professionnelle permettent une meilleure appropriation des règles naturelles de la performance et du bien-être au travail.
Durée de 1 à 3 jours à distance ou en présentiel
Ateliers bien-être TOP
Techniques d'Optimisation du Potentiel
Ateliers de respiration et relaxation
Ateliers d'éveil corporel
(yoga, biokinésie, brain gym)
Ateliers de lâcher-prise
(yoga du rire, théâtre d'improvisation)
Ces ateliers permettent d'évacuer le stress, les tensions, de mobiliser l'énergie et la motivation, d'ancrer les principes simples de la confiance et l'affirmation de soi, de gérer les troubles musculo squelettiques (cause numéro 1 des maladies professionnelles).
Ateliers hebdomadaires ou bimensuels :
Durée : 45 min à distance
Pourquoi participer à ces formations ?
Développez des compétences essentielles : apprenez à maîtriser vos émotions, à gérer le stress et à améliorer votre confiance en vous, pour une efficacité personnelle renforcée au quotidien.
Boostez votre bien-être au travail : les ateliers vous aident à libérer les tensions, à mieux gérer les conflits et à adopter des réflexes pour rester en forme et motivé.
Améliorez votre performance et leadership : maîtrisez l’art de la prise de parole en public, animez des réunions dynamiques et développez votre capacité à inspirer et à diriger.
Atteignez votre plein potentiel
En participant à ces formations, vous vous engagez dans un parcours vers une efficacité personnelle renforcée et un bien-être durable. En apprenant à maîtriser les fondamentaux de la performance et à gérer les tensions du quotidien, vous gagnez en assurance, en motivation, et en équilibre. Ces dispositifs vous offrent un ensemble d’outils concrets pour relever les défis professionnels et personnels avec confiance et sérénité.