Retraite Détox et Bien-être à Madagascar
Retrouvez votre vitalité et l’équilibre essentiel dans un cadre ressourçant
Vous êtes stressé(e), épuisé(e) par le rythme effréné du quotidien ?
Vous avez des problèmes de sommeil, de digestion, vous manquez d’énergie et/ou d’enthousiasme ?
Vous avez développé de mauvaises habitudes alimentaires et/ou accumulé quelques kilos en trop ?
Vous ressentez le besoin de faire une pause, de prendre soin de vous et de revenir à l’essentiel.
Vous rêvez d’évasion et de vous retrouver dans un cadre idyllique pour vous ressourcer, retrouver la vitalité et l’équilibre dont vous avez besoin.
Il est temps pour vous de vous reconnecter à soi, de vous écouter et de lâcher-prise.
Il est temps pour vous de vous reconnecter à soi, de vous écouter et de lâcher-prise.
Je suis Masha, Naturopathe vitaliste et Coach en développement personnel.
Je vous invite à partir à Nosy Faly pour une retraite unique de détox et de bien-être.
Venez vivre une expérience totalement immersive et en connexion avec les puissantes énergies de cet île endémique de Madagascar.
POURQUOI UNE RETRAITE DÉTOX ?
Le stress, la pollution, la sédentarité et les mauvaises habitudes alimentaires encrassent notre organisme et notre mental.
Les conséquences sont nombreuses : manque d’énergie, fatigue chronique, problèmes de digestion, maux de tête, kilos en trop, problèmes de peau, baisse de moral et anxiété…
Pour retrouver la FORME et la VITALITÉ, il est nécessaire de vous accorder un véritable moment de pause bien-être.
Ce séjour détox est le point de départ d’une reprise en main de votre hygiène de vie physique et mentale pour :
Gagner en vitalité
Retrouver le sommeil réparateur
Régler les problèmes de digestion
Gagner en endurance physique
Apprendre à calmer le mental et vivre dans l’instant présent
Développer la motivation et l’enthousiasme
Renforcer l’estime et la confiance en soi
Apprendre à gérer le stress et les situations difficiles
Ancrer les bonnes habitudes et les tenir dans la durée
ALIMENTATION DÉTOX GOURMANDE
Pour ce séjour je vous propose de découvrir la cuisine Détox Gourmande.
C’est une cuisine saine, savoureuse et raffinée. Tous les produits sont frais et locaux. Certains proviennent directement de notre propre potager bio assurant une grande qualité et une extrême fraicheur.
Tous les plats sont élaborés avec soin par Masha – votre Coach Détox et réalisés avec amour par Jo – votre Chef Miavaca.
Menu type de l’alimentation Détox Gourmande :
- Petit déjeuner vitalisant : léger et sain à base de miam aux fruits, pudding de chia ou smoothie.
- Déjeuner reminéralisant : à base du poisson frais (ou autres produits de la mer selon la pèche local du moment), des légumes ou des céréales sans gluten.
- Diner détoxifiant : soupes de légumes, salades composées ou buddha bowls bowls.
JOURNÉE TYPE DE SÉJOUR DÉTOX
7h00 : Réveil corporel : yoga, biokinésie, médiation.
8h00 : Petit déjeuner « Vitalité»
9h00 : Activité au choix : randonnée, VTT, canoë, paddle, baignades….
12h30 : Déjeuner reminéralisant
14h00 : Temps libre, temps de repos
16h00 : Aquagym, méditation, massages
19h30 : Dîner détoxifiant
20h30 : Ateliers sur de la naturopathie et développement personnel, soirées documentaires
Il s’agit d’une journée type et non d’un planning strict quotidien. Aucune activité n’est obligatoire dans le respect des besoins de chacun.
Il s’agit d’une journée type et non d’un planning strict quotidien. Aucune activité n’est obligatoire dans le respect des besoins de chacun.
CADRE
Un séjour détox et bien-être, ça commence par un joli cadre, et ici la magie opère dès votre arrivée. Miavaka est l’un des premiers écolodge, à avoir ouvert aux visiteurs les portes du paradis de cette magnifique et authentique petite Ile de Nosy Faly (l’ile heureuse). Le lieu est tout simplement spectaculaire, il surplombe l’océan et offre une vue imprenable sur les montagnes de Madagascar. Coupé de toutes pollutions sonores modernes, bercé par l’énergie vibrante et positive de cette ile magique, Miavaka vous invite à une reconnexion totale à la nature, à la simplicité ou la faune et la flore règnent en maîtres ou les parfums, les couleurs et les sons se répondent.
Situé à 30 min de l’aéroport de Nosy be et à 10 min en bateau de la grande Ile de Madagascar. Dans un cadre enchanteur et naturel, l’établissement fonctionne en totale autonomie (énergie solaire et puits à eau filtrée). On ne peut que se sentir privilégié de visiter en initié ce lieu exclusif sur cette île si émouvante.
Véritable havre de paix, Miavaka est un hymne à la nature. Ce lieu est unique et incomparable à Madagascar.